{"id":24,"date":"2022-12-12T05:27:26","date_gmt":"2022-12-12T04:27:26","guid":{"rendered":"https:\/\/jpk-kriska-gora.si\/index.php\/2022\/12\/12\/kako-lahko-stres-vpliva-na-vase-pocutje-in-na-vase-telo\/"},"modified":"2022-12-12T05:27:26","modified_gmt":"2022-12-12T04:27:26","slug":"kako-lahko-stres-vpliva-na-vase-pocutje-in-na-vase-telo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jpk-kriska-gora.si\/index.php\/2022\/12\/12\/kako-lahko-stres-vpliva-na-vase-pocutje-in-na-vase-telo\/","title":{"rendered":"Kako lahko stres vpliva na va\u0161e po\u010dutje in na va\u0161e telo"},"content":{"rendered":"

Ve\u010dkrat smo vsi prepri\u010dani, da nam stres ne more do \u017eivega, vse dokler nam seveda ne potrka na vrata in vidimo, da bomo morali nekatere stvari spremeniti, druga\u010de nam bo stres na\u010del zdravje. Res je sicer to, da smo si ljudje razli\u010dni in tako tudi stres do\u017eivljamo razli\u010dno. Nekateri se znajo s stresom \u0161e kako spopasti, nekatere pa \u017ee najmanj\u0161a stvar spravi iz tira.\u00a0<\/p>\n

Vsi pa smo tam, ko moramo zase poskrbeti, da stres ne prevlada.\u00a0<\/p>\n

Tako nekateri meditirajo, drugi telovadijo, tretji hodijo v hribe in na sprehode. Vsak najde svoj na\u010din in tako je tudi prav. Sam sem na\u0161el sprostitev v kolesarjenju. Kupil sem si novo kolo in vsak dan eno uro kolesarim, kjer uredim misli in stres<\/a> tako ostane zunaj mojega telesa.\u00a0<\/p>\n

\"Kako<\/h2>\n

Kako pa vi poskrbite za stres?<\/h2>\n

Ni \u010dloveka, ki kdaj pa kdaj ne bi do\u017eivel stres, je pa res, da so nekateri zelo mo\u010dni in ga obvladajo, drugi pa lahko kaj hitro stresu podle\u017eejo. Sam sem kar hitro opazil, da imam obdobje, ko mi stres pride do \u017eivega in \u010de ne bom spremenil na\u010dina \u017eivljenja, bo \u0161e samo slab\u0161e. Zakaj stres tako vpliva na na\u0161e telo?<\/p>\n

Seveda ima stres prav velik vpliv na na\u0161e telo in moramo se tega tudi zavedati. \u010ce se tega zavedamo, potem se tudi zavedamo, kaj v tistem trenutku potrebujemo. Narava je tista, ki stres odganja, le vedeti moramo to.<\/p>\n

Sprehodi so tista prva izbira, ki jo upo\u0161tevamo \u010disto vsi, ki se spopademo z stresom. Ni lep\u0161ega, kot se sprehoditi po lepi gozdni poti, brez hrupa in telefona. Poskusite in videli boste, kako zelo se boste umirili. Sprehod pa naj traja 1 uro, kajti tako se bo va\u0161e telo umirilo.\u00a0<\/p>\n

Zakaj ima stres tak\u0161ne negavni vpliv na na\u0161e telo vemo vsi, zavedamo pa se tudi, da kratkoro\u010dni stres ni tako \u0161kodljiv, kot pa je dolgoro\u010dni.\u00a0\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ve\u010dkrat smo vsi prepri\u010dani, da nam stres ne more do \u017eivega, vse dokler nam seveda ne potrka na vrata in vidimo, da bomo morali nekatere stvari spremeniti, druga\u010de nam bo stres na\u010del zdravje. Res je sicer to, da smo si ljudje razli\u010dni in tako tudi stres do\u017eivljamo razli\u010dno. Nekateri se znajo s stresom \u0161e kako spopasti, nekatere pa \u017ee najmanj\u0161a stvar spravi iz tira.\u00a0 Vsi pa smo tam, ko moramo zase poskrbeti, da stres ne prevlada.\u00a0 Tako nekateri meditirajo, drugi telovadijo, tretji hodijo v hribe in na sprehode. Vsak najde svoj na\u010din in tako je tudi prav. Sam sem na\u0161el sprostitev v kolesarjenju. Kupil sem si novo kolo in vsak dan eno uro kolesarim, kjer uredim misli in stres tako ostane zunaj mojega telesa.\u00a0 Kako pa vi poskrbite za stres? Ni \u010dloveka, ki kdaj pa kdaj ne bi do\u017eivel stres, je pa res, da so nekateri zelo mo\u010dni in ga obvladajo, drugi pa lahko kaj hitro stresu podle\u017eejo. Sam sem kar hitro opazil, da imam obdobje, ko mi stres pride do \u017eivega in \u010de ne bom spremenil na\u010dina \u017eivljenja, bo \u0161e samo slab\u0161e. Zakaj stres tako vpliva na na\u0161e telo? Seveda ima stres prav velik vpliv na na\u0161e telo in […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[20,21,22,23],"class_list":["post-24","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-stres","tag-stres","tag-telo","tag-vpliv-stresa","tag-zdravje"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t