Stres

Kako lahko stres vpliva na vaše počutje in na vaše telo

Večkrat smo vsi prepričani, da nam stres ne more do živega, vse dokler nam seveda ne potrka na vrata in vidimo, da bomo morali nekatere stvari spremeniti, drugače nam bo stres načel zdravje. Res je sicer to, da smo si ljudje različni in tako tudi stres doživljamo različno. Nekateri se znajo s stresom še kako spopasti, nekatere pa že najmanjša stvar spravi iz tira. 

Vsi pa smo tam, ko moramo zase poskrbeti, da stres ne prevlada. 

Tako nekateri meditirajo, drugi telovadijo, tretji hodijo v hribe in na sprehode. Vsak najde svoj način in tako je tudi prav. Sam sem našel sprostitev v kolesarjenju. Kupil sem si novo kolo in vsak dan eno uro kolesarim, kjer uredim misli in stres tako ostane zunaj mojega telesa. 

Kako lahko stres vpliva na vaše počutje in na vaše telo

Kako pa vi poskrbite za stres?

Ni človeka, ki kdaj pa kdaj ne bi doživel stres, je pa res, da so nekateri zelo močni in ga obvladajo, drugi pa lahko kaj hitro stresu podležejo. Sam sem kar hitro opazil, da imam obdobje, ko mi stres pride do živega in če ne bom spremenil načina življenja, bo še samo slabše. Zakaj stres tako vpliva na naše telo?

Seveda ima stres prav velik vpliv na naše telo in moramo se tega tudi zavedati. Če se tega zavedamo, potem se tudi zavedamo, kaj v tistem trenutku potrebujemo. Narava je tista, ki stres odganja, le vedeti moramo to.

Sprehodi so tista prva izbira, ki jo upoštevamo čisto vsi, ki se spopademo z stresom. Ni lepšega, kot se sprehoditi po lepi gozdni poti, brez hrupa in telefona. Poskusite in videli boste, kako zelo se boste umirili. Sprehod pa naj traja 1 uro, kajti tako se bo vaše telo umirilo. 

Zakaj ima stres takšne negavni vpliv na naše telo vemo vsi, zavedamo pa se tudi, da kratkoročni stres ni tako škodljiv, kot pa je dolgoročni.  

Breitling ure

Zanimive Breitling ure

Poleg tega, da Breitling ure najdemo v zelo različnih privlačnih stilih, ob nakupu prejmete tudi garancijo v primeru, je bi z uro bilo karkoli narobe. To se seveda zelo spodobi za tako visoko cenovne izdelke, saj cena takšne ure ni ravno poceni in si jo lahko privoščijo le tisti, ki so malce bolje finančno zmogljivi. 

Prestižnih ur na trgu danes ni malo, zato Breitling ura vsekakor ni izjemna. Je pa vsekakor ena izmed zelo široko izbiro privlačnih dizajnov, kjer seveda marsikdo lahko najde svoj všečni model. Tako za ženske kot za moške je ustvarjena ločena linija, v kateri je moč dobiti, celo paleto modelov. Ker smo si kupci različni, je tudi tako prav. Od klasičnih modelov pa vse do bolj vpadljivih modelov lahko vsak s svojim izjemnim stilom prilagodi izbiro Breitling ure po sebi, ter si izbere tisto, ki najbolje ustreza njegovemu stilu.

Zanimive Breitling ure

Danes se veliko vrti okoli videza in tega, kako se predstavljamo svetu. Od oblačil do modnih dodatkov je toliko različnih modelov in izbire, da mora biti človek zelo velik poznavalec izdelkov, da si lahko kreira svoj unikaten stil. Slaba stran tega je, da je danes izbira tega zelo velika in je težje najti prave izdelke, dobra pa ta, da se skoraj ne more zgoditi, da bi bilo več ljudi enako oblečenih in imeli podobne dodatke. Še niti ne tako dolgo nazaj se je kaj takega zalo hitro pripetilo in občutek nikoli ni bil najboljši.

Če pogledamo izbor ur, ki se vrstijo v ponudbi Breitling ur, je moč videti, da je izbira resnično raznolika in še po tem je videti, da si bo lahko vsak resnično izbral nekaj drugačnega zase. Kar je tudi zelo bistvenega pomena, če že govorimo o visoko cenovni uri, kajne. Bistvo tega je, da je namreč lastnik takšne Breitling ure kar se da unikaten in da takšne ure nima ravno vsak.

Bazeni

Novo trendov za vrtne bazene – pridobivanje čudovitih vrtov

Vrtni bazeni so postali vse bolj priljubljeni med ljudmi, ki želijo izboljšati svoje domače okolje. Gre za izreden način, da se lahko družite s prijatelji in družino v udobju vašega doma. Vrtni bazeni so lahko različnih oblik in velikosti, tako da si lahko izberete, kateri bo najbolj primeren za vaše okolje. Vrtni bazeni so lahko tudi zelo lepi, saj so lahko okrašeni z različnimi okrasnimi elementi, ki bodo vaš vrt naredili bolj privlačnega.

Novo trendov za vrtne bazene – pridobivanje čudovitih vrtov

Vrtni bazeni so lahko izdelani iz različnih materialov, od lesa, kovine, plastike do stekla. Vsak material ima svoje prednosti in slabosti, zato je pomembno, da izberete material, ki je primeren za vaš vrt in bo zdržal vse vremenske razmere. Leseni bazeni so najbolj priljubljeni zaradi njihovega naravnega videza in zato, ker so zelo enostavni za vzdrževanje. Kovinski bazeni so lahko precej dragi, a so trajni in izredno močni. Plastični bazeni so lahko precej poceni, vendar so tudi precej lažni. Stekleni bazeni so izredno dragi, vendar nudijo veliko estetskega videza.

Vrtni bazeni lahko pridobijo še večjo lepoto, če jih okrasite s kakšnimi dodatki. Dodatki, kot so lesene plošče, obroči in stenske obloge, lahko ustvarijo čudovit vrtni videz. Drugi dodatki, kot so luči, zvočniki, fontane in drugo, vam lahko pomagajo ustvariti čudovito vzdušje.

Ko ste izbrali vrtni bazen, je pomembno, da ga pravilno vzdržujete. To lahko storite tako, da boste redno preverjali, kakšna je kakovost vode. Če je voda slaba, jo je treba zamenjati. Poleg tega morate periodično čistiti vse elemente bazena, tako da ga lahko uporabljate varno in uživate v njem.

Vrtni bazeni so odličen način, da si ustvarite čudovit vrt in si privoščite nekaj časa za druženje s prijatelji in družino. Ko izberete najboljši vrtni bazen za vaš vrt in ga pravilno vzdržujete, bo to lahko nepozabno doživetje. Če še nimate vrtnega bazena, je sedaj pravi čas, da si ga privoščite in uživate v njem.

 

Konji

Konji so lahko odlični terapevti

Konji so lahko odlični terapevti

Odkar pomnim in se spomnim sebe, od vedno sem oboževala konje. Že kot majhna sem neprestano prosjačila svojega očeta naj me pelje jahat v Lipico, saj som živeli v Ljubljani in obiskovali Kras vsak teden. Včasih sem mu celo rekla, naj mi konja kupi in na vprašanje, kje ga bom imela, sem mu odgovarjal, da v banji. Ko sem imela 11 let sem se vpisala v jahalno šolo stožice, kjer sem se naučila dresurnega jahanja.

Pri petnajstih letih sem pričela čutiti velike bolečine v hrbtu. Ydravniki so me poslali na opazovanja in sem v bolnici preživela celih štirinajst dni. Odgovora niso našli, le prepovedali so mi jahanje. Od takrat dalje se je moje življenje pričelo pogrezati v temo. Izgubila sem željo po gibanju, izgubila sem svoj smisel. Kar je v tem bilo dobrega je to, da sem pričela pisati pesmi in se posvečati slikanju, moji omiljeni dejavnosti. Da so konji odlični terapevti se je pokazalo nekaj let kasneje, ko sem uspela “zbežati iz ljubljane v dolino Soče in si prvič kupila svojega konja. Njeno ime je bilo Suyy. Bila je ljubezen na prvi pogled. Bila je neujahana in ker že dolgo nisem jahala, sem se zadeve lotila počasi. Tako da jo je prvi, pred menoj, zajahal moj maček. Kar skočil ji je na hrbet. ko sem videla, kako je to mirno sprejela, sem si upala to storiti tudi sama. Od takrat naprej se je v moje srce naselila neizmerna ljubezen, kakor, da bi vstala od mrtvi. Da, konji so res odlični terapevti. Žal sem morala kasneje Suzy prodati, kar me še dandanes boli v srcu.

Nekaj let sem bila spet brez konjev in zopet se je moje življenje počasi pričelo spreminjati v pepel. Dokler nisem pred kratkim spoznala prijateljice, ki živi blizu mene. Spet se je izkazalo, da so konji odlični terapevti. Odkar sem cel teden skrbela za njo, se je v moje srce naselila strast do bivanja. pričela sem ponovno teči, čutiti zrak in zemljo, ljubiti življenje. Konji so res odlični terapevti. Zato načrtujem ponuditi to priložnost tistim, ki so občutljive duše in ki potrebujejo velik srčni poriv, da začutijo voljo do življenja. Konji… moja edina večna ljubezen. konji.

Beležka

Beležka pride prav za zapisovanje pomembnih stvari

Ko imamo nek hektičen urnik in se težko organiziramo oziroma težko organiziram osvoj čas, smo pozabljivi in se utapljamo v delu, nam seveda pride prav neka beležka.

Beležka je lahko kot nek planer, ki nam pomaga organizirati vsak dan posebej in pa zraven imamo še nekaj prostora, kamor lahko zapisujemo pomembne stvari in podatke, ki jih ne smemo pozabiti ali pa jih uporabljamo vsak dan. Beležka je kot nek vir podatkov, ki so za nas pomembni. Vsi pomembni podatki so tako lepo zbrani na enem mestu in če imamo lepo organizirano beležko, vemo točno kje je kaj.

Beležka pride prav za zapisovanje pomembnih stvari

Beležke so lahko zelo različne. Ene imajo že lepo organizirane liste v njej in so zgrajeni iz različnih delov. Se pravi, prvi del je nek koledar, drugi del so lahko zapisi nekih pomembnih podatkov in tretji del je lahko prazna beležka kamor pišemo pomembne podatke.

Nekatere beležke pa so čisto navadne in si jih uredimo sami. Nimajo nobenih posebnih strani ampak so kot navadni zvezki, ki jih uporabljamo, v njih planiramo in organiziramo čas, zapisujemo pomembne informacije.

Beležke so po navadi vedno ob nas. Ko smo v službi, ko  grem v službo in potem ko gremo domov. Nikoli ne vemo kdaj bomo imeli nek podatek za zapisati, zato jo imamo vedno pri sebi za vsak slučaj. Doma lepo leži na omari in v primeru da jo rabimo jo lepo vzamemo in vanjo nekaj zapišemo, v službi pa je vedno odprta tako da vse podatke takoj vidimo in se med njimi tudi zelo lepo znajdemo.

Keramične ploščice

Za renovacijo kopalnice smo potrebovali nove keramične ploščice

Nekaj tednov nazaj smo se preselili v hišo, katero pa smo dobili po zelo nizki ceni. Tako pa je to pomenilo, da je bilo v hiši potrebno narediti tudi nekaj renovacij, saj je bilo določeno pohištvo že konkretno izrabljeno. Najbolj pa se je to opazilo v kopalnici, kjer je bila potrebna popolna menjava keramičnih ploščic in pa določenih delov kopalniškega pohištva.

Za renovacijo kopalnice smo potrebovali nove keramične ploščice

Ker pa je bila kopalnica v najslabšem stanju, pa smo se odločili, da se bomo dela lotili tam. Prvo, kar pa je bilo potrebno narediti, pa je bilo to, da smo premislili, kakšne keramične ploščice bi se želeli inštalirati v kopalnici. To pa bi igralo veliko vlogo, saj bi lahko z izbiro barve keramičnih ploščic konkretno popestrili prostor, oziroma kopalnico.

Tako pa smo začeli iskati različne trgovine, oziroma prodajalne, kjer bi lahko našli keramične ploščice po čim bolj ugodni ceni, poleg tega pa tudi takšne, ki bi bile kvalitetne. Tako pa smo prišli na proti kar nekaj različnih poslovalnic, kjer smo si lahko ogledali vse različne modele in pa barve keramičnih ploščic, ki so bile tam na voljo. Ker pa so bile keramične ploščice v tolikšnem številu, pa se je bilo že skoraj da težko odločiti, katere bi izbrali. Tako pa smo se na koncu odločili za nekoliko večje in pa sive keramične ploščice, katere bi dali na tla in pa nekoliko bolj svetle keramične ploščice za steno kopalnice.

Tako pa bi z sivo barvo ploščic lahko dosegli nekoliko bolj moderen izgled, kar pa nam je bil tudi cilj. Tako pa smo morali sedaj le še malo pogledati za kopalniško pohištvo, ter smo bili nato pripravljeni za popolno renovacijo kopalnice, da bo ta sedaj dosti lepša. Tako pa so te keramične ploščice res naredile razliko, saj je to sedaj popolnoma druga kopalnica, ter je vzdušje v hiši tako že malo boljše.